睡眠薬を飲んで一時間経過するが眠れない。身体は痺れを感じている。空腹では眠れないと思い、さけふりかけ１膳と卵かけごはん１膳を食べた。ダイエットどころではない。ｎｅｕｒｏｓｉｓだ。自殺したいとも考えている。こんな生活を続けていいても楽しくな…

もう寝る。明日は追加で納豆と食パンがいる。

もう緑内障の点眼薬の点眼はしたので２２時にねるばかり。体重は８１．９に下がっていた。明日は鍋の材料を買いにスーパーに行ってくる。鶏肉、糸コン、豆腐、きのこ類、もやし、リンゴジュース。そんなもんかな。

異常な気分の高揚を鎮め、情緒を安定させるのがリーマス。レクサプロは鬱改善薬で脳の機能を調節する物質（セロトニン）の働きを活発にして意欲を高め、気分を楽にする薬。効いているような効いてないような。でもレクサプロは効果が感じられる。１錠１９６…

さすがにこの時間だと睡眠薬を飲んでも眠れない。僕が買おうとしているスマホはこれ。 consumer.huawei.com 電話は母としかせず、ラインは妻としかせず、基本カメラとして使うので広角で取れるのがいいかなと。

１２月２１日に乗り換える手続きをする。通販なので実際に乗り換えるには数日かかる。端末はこれがいいかと思っている。 cat.jp.as.criteo.com 妻がＡＱＵＯＳ ＳＥＮＳＥ２というのにして、アプリの淹れすぎで動作が鈍くなるのを見て長く使うので中華製でも…

今回のはまともに動いた。一度、満充電にし稼働したらきちんとうごいて終了した。一週間続くかな。

電気鍋が欲しい。 kakaku.com でいい。安いし。焼き肉専用なら kakaku.com 煙の出ないこれがいい。 歯を磨いた。磨いた後には歯磨きを吐き出して、水では口をゆすがないようにしている。これで歯は強くなるそうだ。フッ素が長く歯に定着して。

昼間にシャワーを浴びた際に測った。ここ数日はまともに食事せず、寝てばかりだったので体重が減ったようだ。妻の体重は６２．１ｋｇ。

アマテンで５０００円分を４６５０円で買った。たぶん。そのポイントと残っていたポイントで一番搾り５００ｍｌを定期便で１箱購入した。定期便にするのは３％ＯＦＦになるから。定期的に要らないから、商品を受け取ったら定期便から削除する。１２日に到着…

今日も早朝に起きて昼まで寝ていた。起きた後は英語の勉強をしながら娘の世話をしていた。英語は驚くほど覚えられない。覚えなきゃいけない理由もないので仕方ないか。ビールを買うかで悩んでいるが、最終的には買うと思う。