リンク先のニックさんのブログに掲載されたビールの写真を見て飲みたくなった。おいしくいただいた。今夜は真あじだけでは足りなかったのでインスタントのクラムチャウダーを飲んだ。１時間くらいしたら眠る。

まぁこんなもんか。

今日の昼食兼夕食。８４ｋｇは太りすぎだから早めに脱出する。緑内障の毎日の目薬が苦痛だ。点眼した後、目の周りを濡れティッシュで拭かないとしみになる。双極性障害の薬も昼過ぎまで寝ていて朝の薬が余っていたりする。

痰がからんで目が覚めた。症状は回復傾向にある。極短期間で２ｋｇ太っている。情けない。食事には気を付けているはずなのに。ダイエット一からやりなおし。