2020-07-05 先ほどの投稿から5時間 ごはんにおかずにおせんべいとやたらと食べた。体重は急上昇だろう。でも食べないとストレスがたまる。明日からまたダイエットだ。食べなければ減ることは確認できた。それで良しとしよう。睡眠薬を飲んだ。もう眠る。