体重は服着て８６．９ｋｇ

昼ラーメン、夜お好み焼きと食べているからな。太るわ。常に空腹感がないと体重は減っていかないね。明日は食材を探しにスーパー玉出に行ってくる。駅までは自転車、玉出までは電車で行ってくる。午前中は妻が鍼灸なので午後に行ってくる。キャベツともやしと豚肉で野菜炒めでも作ってみようと思う。