あれから

寝たり起きいたりを繰り返して、５時にシャワーを浴びた。８８．３ｋｇ。直前に朝食を食べ水分を多くとったので参考記録だ。

今日も予定がないので英語の勉強でもして過ごす。体調がおかしくなるので昼寝はしない。朝食は西洋野菜ミックスのみそ汁と玄米ご飯。今日はイオンが食材をもってきてくれる。便利だ。