危険だな。
久しぶりにスクワットと簡易版ドラゴンフラッグをやっておいた。週３，４回できればいいと思う。毎日はちょっと無理かな。運動で痩せないと８８キロ周辺を行ったり来たりするだけ。食事は今日で大好きなインスタントラーメンをすべて食べきったので、今夜からは低糖質な食事をいただこうと思う。今日は英語の勉強に進捗はなし。ぼーっと一日を過ごしただけ。１５日に臨時収入があるのでそれが今の楽しみだ。
玄関扉の白い錆浮き問題。呉５５６を塗って一時的には問題は解決したんだけど、また白いのが浮いてきた。困ったな。もう一回５５６で磨いてみる。
妻と娘は耳鼻科に行った。耳鼻科検診の日に欠席したので自腹で検診ということらしい。娘の耳鼻科検診はいいが、自分のがん検診も手続きを確認しないといけない。
ハルが僕の所へ来てキャンキャン鳴くんだけど、何を言っているのかはわからない。
