2021-09-14 86.1kg 今日はサラダを食べただけでほとんど寝ていた。堕ちている。英語の勉強くらい続けないといけない。もう一か月はテキストを開いていないと思う。 ダイエットは基本サラダ。時々大阪王将の餃子。18時以降は食べないで頑張る。とりあえず83kg台に。