2022-01-16 2時間ごとに起きている 睡眠が乱れている。サイレース飲めばいいんだけど、飲んだ体調次第で次の日に響いてしまう。4時に起きていま6時半。餃子を食べた。16個。珉珉の薄い餃子10個がメインだから体重には影響はないだろう。