2023-01-31 10時半就寝、2時頃起床 熟睡はできていなような。朝まで起きておく。さっきコップを倒 してあたり一面ウーロン茶まみれになった。空気は乾燥しているからすぐ乾くだろ。ブランケットがなくなり寒いのでエアコンを入れた。ヘルパーさんあと20から30分働いてもらいたい。