まだ９時４５分なので寝るには早いのだろう。明日はコーヒー豆が届くので楽しみにしている。米の炊き方を間違った。５合炊いたのに水は４合分だった。愚かだ。３日くらいするとマグネシウムが届く。洗濯機に入れて洗剤に代わりに使う。どのくらいの実力があ…

硬い便や柔らかい便が出る。何を食べたということはないのだけれど。もう睡眠薬を飲んだ。眠る。

お父さんと行きたいと言っていたが、僕は外出障害なので一緒に行ってあげられない。妻が連れて行った。娘は英会話にいつ都度、マカロンとケーキを食べてくる。別にいいけど。 ルンバを動かしている。これを使っていなければ掃除の負担はかなり大きかったと思…

ためしてガッテンでマグネシウムの摂取が重要であるとやっていて、サプリメントを物色していた。いろいろ検索しているとマグネシウム 洗濯というキーワードが随所でみられ、調べてみた。マグネシウムを洗濯時に洗剤の代わりにいれると、水を弱アルカリ性の水…

運転免許証更新の際に撮影した証明写真が余っているのでマイナンバーカードでも作ってみようかなと思った。どんなメリットがあるのかと見てみたら何のメリットもなかった。早く作ると１０年の更新にはやく引っかかることになるので最後まで作らないことにし…

やりくりが随分楽になる。１２時からジャパネットをBSで見ていたが、紹介される商品がいつも同じで飽きてきた。今日は精神科の受診日だが身体が重いので明日、妻に行ってもらう。 英会話の丸暗記をすすめているがなかなか覚えられるものではない。一度尾辺て…

娘はよくなついて楽しそうに遊んでいた。体重は８２．７ｋｇ。少し太た。食べ過ぎの自覚はある。