一日寝て過ごしていたら体重が減っていた。水分かな。月曜日は歯医者に定期健診に行く。ついでに業務スーパーによって食材の買い出しをしようと思う。思いつくのは鶏肉、豆板醤、生姜のすりおろしたやつ。ほかに何を買おうかな。スシローにも行きたかったん…

８５を割らないといけない。最近の最軽８４．２を突破しないと。 妻が料理をしないので自分でつらくないといけない。一人用の鍋を買おうと思う。