役所がやっている特定検診とがん検診を受けてくる。３年以上受けていない。胃の検査はバリウムではなく内視鏡でやってもらう。会社員時代は義務として毎年受けていいたが、フリーランスとなってからは、自分から受けないとがんの早期発見もできない始末だ。 …

先日の85.2までは遠い。

会話がとぎれとぎれになる。

体重には影響はないのだろうが、目先の体重測定では増えてしまうのでつい控えてしまう。ビールはやめたから麦茶くらいは好きに飲まないとな。９時になったらみずほと役所に電話する。

今朝の体重。ここからどこまでおとせるか。なんだか今日は暑くなりそうだ。こまめな水分補給をしていると体重が減らない。朝食はサラダと玉子焼き。