2019-01-06 今日は禁酒 酒が旨くない。禁酒。惰性で飲んでも仕方がない。深呼吸をする。水をたくさん飲む。何とかリラックスさせる。空気清浄機をフル回転させる。湿度をあげるため、タオルを濡らして吊ってある。