早く寝すぎて体内時計に狂いが

風邪気味の妻が１９時ころに寝たので、それにつられて早く寝た。これが失敗。夜中に何度も目が覚め、ビールまで飲んでくちゃくちゃに。朝起きたのは９時半。１０時か１１時に寝ないといけない。