2019-10-08 体重が84.4kg 常識の範囲内でしか食べてないのにどうしてこんなに太るのだろう。動いてないから筋力が細り、代謝が悪いんだろうな。運動する気はないもんな。食べるのを減らすしかない。御飯は茶碗に3分の一、豆腐を中心に、命がかかっていると思って。そうするしかない。それでないと早晩糖尿病になる。