歯ぐきから血が

先日の歯科初診検診で歯科衛生士さんに多くの歯茎の箇所から血が出ていると指摘を受けた。心当たりはある。３，４日に１回しか歯を磨かないからだ。これを改めないといけない。朝食は御飯半分、サバの塩焼き、豆腐ともやしの味噌汁。はてなブログのスマホのアプリで写真を撮ってUPしようとしたがうまくいかなかった。１０時になったら買い出しに行ってくる。