2020-11-03 22時にベッドに入ったが眠れず 今日は一日寝ていた。完全に起きたのは夜の7時ごろ。これでは22時に眠れないな。睡眠薬を飲み緑内障の点眼薬をさした。ラ王の袋めんを食べた。プレミアムモルツを500ml飲んだ。あとは寝るだけなんだけど。