体重は８５．４ｋｇ

朝食食べて、水分がぶ飲みしてだから体重も膨れている。ここ３日ほど食事の節制ができていないので仕方がない。買い物に行かないと食べるものがなくなってきた。今日は工務店くるしどうしいよう。くる時間忘れた。午後一だったか夕方だったか。

朝ご飯を２回食べた。１度目は鯖缶でシャワーを浴びる前に。２度目は目玉焼きでシャワー後に。２度目は炊き立てのご飯だったのでおいしかった。