役所に行った後、３人ですし屋に寄ったが食べれたものではなかった。あの店には二度と行かない。あとは散髪と弁護士との打ち合わせ。明日、弁護士事務所に行って詳細を詰める。

厳しいな。

1000円。眉毛、耳毛剃りあり。役場にもいってきた。高額医療費の還付申請。

１月請求分は１５万円で確定、２月請求分が低い値となっているので期待している。

いま飲んでいるスーパービール酵母Zを飲み終えたらマルチビタミン＆ミネラルを飲もうかと思案しているが、何に効果があるというものでもないんだよね。不規則な食生活、偏った食事。どうしても体のことが心配になる。ファンケルかDHCのを買う。先日はルテイ…

体がなまっているせいで特に腰に負担がかかる。これは毎日続けなければならない。 ダンベル体操

気分が重いので抗うつ薬を多めに飲んだ。１０時のなったら散髪にいく。１０００円札握りしめて。リンスをしたので髪の毛がさらさらだ。

自分の人生はどうしてこうもついていないのだろうと思う。常に邪魔がはいる。今のマンションを買ったら、老後資金をためる予定だったのに２１５０万円だましとられた。

確実なのはダンベル体操だろう。１日１０分、youtubeのダンベル体操音頭にのって運動する。次はSIXPAD。これは眉唾だけどね。最後はコメ抜き。コメ抜きは１日、２日のスパンではやったことがあるが長期間ではやっていない。今年ラストスパートやってみようと…

途中、軽く目覚めはしただろうが１７時過ぎまで寝て過ごしていた。何か悪い病気にでもかかっているのではないかと考えてしまう。弁護士のところに行かないといけないので散髪に行きたいが、寝たきりで行けていない。今日は行く。さっきシャワーを浴びた。体…