1時間ほど娘の自転車の練習に付き合っていた。一度コマを先日取り外して練習してみたんだけど怖がってうまくいかなかった。今日からコマをつけての練習。結構なスピードで走るので、コマ無しでもいけると思うが恐怖心がね。

はやく85kg切らないと

２０万円。全て住宅ローンと管理費に回る。今月はポケットカードの支払いが８４，０００円なのでカードローンの繰り上げ返済に回せる資金が多くなるはずだ。

ご飯も。玉子焼きは玉子２つ。過食になっている。昨日から。一か月に４ｋｇ痩せないといけない。何とかならないものか。腹筋は筋力が弱くできないので、仰向けになって、脚をあげる筋トレをしようと思う。あとスクワットも。前にもやっていたんだけど効果が…

１時に起きてまた３時まで寝て、そこから朝まで起きている。エーザイが出しているデエビコという薬に興味がある。中途覚醒に効果があるそうだ。今度医師に相談してみる。 大盛スパゲッティを食べた。ソースはカルボナーラと書いてあったがシチューだった。今…

１時ごろに目が覚めてもう一度寝たが３時に目が覚めた。もう疲れるので起きておく。コーラを冷凍庫で急速冷却している。キンキンのが飲みたい。 娘の国語と算数。お友達の中には公文や学研教室に通っている子もいるそうだ。自宅学習だけでついていけるか心配…