今、８７．１ある。昼ご飯を食べたから。朝食は抜いた。昼食はキムチ鍋。控えめに食べた。体重は朝一に測るだけでいいな。それ以上測って一喜一憂するのもいいんだけど疲れる。歯医者に定期健診と口内洗浄してもらいに行く予定を立てていたが、もう行かない…

体が食を拒否している。

水ぶくれか。今日は何も食べられない。

今朝の体重。昨日より200g増えた。同じになるまで何も食べない。

中途覚醒に効果的らしい。いまこの記事も中途覚醒中に書いているので事態は深刻だ。次の精神科は来週月曜日。早く処方してもらいたくて気が狂いそうだ。 ダイエットのために毎日少しスクワットをすることにした。階段を降りるのもやってみようと思う。