結局三杯食べた。自己嫌悪。情けないな。食べ過ぎは今日で最後にしよう。明日から食事制限しよう。そうすれば日経平均もあがるだろう。

あればあるだけ食べてしまう。もう一杯食べよう。

大盛りスパゲティ二杯はやりすぎだった。７時半からサンテレビでピーターパンをやるので娘と見ようと思う。

食べ過ぎなのはわかるけど食べてしまう。 体重は軽く９０kgを超えているだろう。怖くて体重計には乗れない。過食を何とかしないと。自分を戒めるため食事を写真で残すことにした。

今日はずっと寝室で横になっている。先物上げているけど損益分岐点まではもう一息。