食パンにチーズをのせて食べてしまった。太る一方だ。２４時を過ぎた放心状態。自分を苦しめたくて仕方がない。パンを食べたのもそう、パンと一緒にリンゴジュースを飲んだのもそう、いま牛乳を飲んでいるのもそう。インスタントラーメンを食べたい欲求が出てきた。次尿意がきたら排尿して寝るのでインスタントラーメンは食べないだろう。コントミンを処方通り追加で２錠飲もうかな。
追加で２錠飲んだ。明日は何時に起きられるかな。寝つきの薬を増強してほしい。コントミンのような長時間型はいらない。
排尿してきた寝る時間。２４時１５分
