2021-05-25 シャワーを浴びたくない シャワーは2日か3日に一度。今日は3日目。入ればすぐ終わるんだけど入るまで気が重い。頭と顔、わきの下、陰部は石鹸で洗う。ほかはお湯で流すだけ。足は垢がたまりやすいので手でゴシゴシする。