ヨーグルトダイエット

 これは継続できそうだ。一食をヨーグルトに置き換える。小腹が空いたらミニ豆腐を追加で食べる。ヨーグルトは４００ｍｌで１２８円、豆腐は３個で９８円なので家計の節約にもなる。