2019-09-20 スーパービール酵母Zを3つ買った ひとつ1100円くらい。キャンペーンで。少しノイローゼ気味。ビタミンとミネラルの補給。 朝食は白米少々と鶏肉と玉ねぎしめじを炒めたん、きむちにした。