2020-06-10 食生活 今日からはカップスープをメインに、揚げ物を食べない生活をする。この一週間はのり弁や唐揚げ弁など調子に乗て食べ過ぎた。ひどく反省している。リンガーハットで麺二倍を食べるのは相当先になりそうだ。 今日は精神科に行くかで迷っている。天気が崩れそうなのでやめとくか。