2020-08-16 少し太って86.3kg 着衣で。今日もフルグラ生活をする。昨日は夜にフルグラを食べ過ぎた。反省反省。食べ過ぎたらすべて台無しだ。ダイエットは少しづつの積み重ね。今日も予定がないな。