2021-07-21 睡眠薬飲んでいるのに 4時に目が覚めた。しんどい。体重は乾燥状態で87.1kg。一週間で600gふえた。どうしたもんだろうね。玉子焼きでも作ろうかと思ったが太るのでやめておいた。最小限の食事で耐える。