スムージー

今朝はスムージーと食パン、昼は大豆の水煮とスムージーと食パン。体重は８６．５ｋｇ。今日は３人で買い物に行く予定だったが、僕の調子が悪く妻と娘と２人で行った。調子が悪く朝起きれなかった。夕方ようやく調子が出て起きてきた。コーヒーでも飲もうかな。