４時半に起床

再び寝てまた起きた。４時半。小鳥がちゅんちゅん鳴いている。今日は妻のお友達が来る日。負の要素しかない僕は留守にしないといけない。眼科が３時半で２時２０分には家を出る。１時間ほどはマクドで時間をつぶす。アイスコーヒーとチキンクリスプ、あとどうするか迷っているのがポテト。太るだろうな。でも注文するんだろうな。いまブラックのコーヒーを飲んでいる。これで抗うつ剤を飲む。

朝食はカラスカレイの煮たんとサラダ。ご飯は食べない。